5 motivos para montar un huerto ecológico en el colegio

Innovar en las aulas no sólo consiste en utilizar las nuevas tecnologías. Ante todo, la innovación es un cambio en la metodología y, por ello, la creación de huertos escolares también es innovación. No es raro ver ya en muchos centros educativos un pequeño rincón del patio con tomateras, flores, girasoles, gomas de goteo, etc. Vamos… Lo que viene siendo un huerto escolar. Por eso hoy quiero contaros los beneficios de construir un huerto escolar, pero no uno cualquiera: uno ecológico.

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8 consejos para empezar a practicar atletismo desde cero

Cada vez son más las personas que deciden unirse a esta nueva moda. El “running” está creando tendencia, inundando las calles de gente corriendo, bien equipada. Ha pasado de ser atletismo a convertirse en “running”, pasando de ser practicado por atletas que ya lo hacían en sus tiempos “mozos” a estar al alcance de cualquiera. Es por ello por lo que hoy quiero ayudaros a meteros en este mundillo. Dicen que los comienzos son duros, pero una buena preparación psicológica os ayudará a afrontarlo y a convertiros en “runners”.

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11 beneficios de los besos

Recibimos besos desde que nacemos. De nuestros padres, nuestras madres, abuelas, abuelos, tías, tíos, hermanos, pareja, amigos/as… Para saludarnos, para expresar afecto, para consolar a alguien, para mantener relaciones sexuales o simplemente porque nos apetece. No hay nada más tierno que un beso. Pero… ¿Sabéis cuáles son los beneficios de los besos? Hoy os lo contamos.

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¿Qué son los primeros auxilios psicológicos

Suena el teléfono. Al otro lado de la línea un hombre parece nervioso. Ha visto a un joven salirse de la carretera con su moto y está muy grave, tirado en el suelo. Necesita una ambulancia. Rápidamente, los técnicos de socorros y emergencias se desplazan hasta el lugar de los hechos. Cuando llegan, comprueban que el motorista está muerto y que ya no se puede hacer nada por él. A pesar de haberle hecho la reanimación cardio-pulmonar y de haber llamado a la ambulancia, se siente culpable y, por ello, empieza a tener síntomas de un ataque de ansiedad, tristeza, estado de shock, etc.

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Cómo redactar una carta de presentación

Allá por el año 2014 decidí apuntarme a la Beca Santander, consistente en hacer prácticas remuneradas en empresas que tuvieran convenio con la universidad donde yo estaba cursando Psicología. Para optar a esta beca tuve que hacer un curso del Observatorio Ocupacional donde nos enseñaban a hacer nuestro currículum, a redactar la carta de presentación, etc. Nuestra profesora nos dijo que la carta de presentación es aquello que marca la diferencia y es la oportunidad de dirigirnos formalmente a nuestros futuros jefes.

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Influencia del estrés en el deporte

Nos estresamos en el trabajo, en casa, cuando nos vamos de vacaciones, en el colegio… Y es que el estrés está en todos los lados: incluso en el deporte. Conocer en qué consiste y aprender a afrontarlo es vital para que nuestro rendimiento, en este caso deportivo, no se vea influenciado negativamente, ya que muchos científicos coinciden al afirmar que un deportista estresado tiende a cometer muchos más errores que otro que no lo está.

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